一炒家去年购一处100平米的商品房，开盘价5000元/平米，房屋总价50万元。贷款8成，首付10万。几个月后，他们将房价炒到了8000元/平米。担心没人买吗？他们根本没打算卖！——他们将房子卖给自己！（当然是以另一个人的名义）。这时房子总价是80万，贷款8成（64万），首付16万，通过转按揭（或提前还贷方式），他将房子卖给了自己，并缴纳差价的所得税。 　
　　这时侯，让我们来看一下是什么结果：这个人赚得房屋差价30万（因为是用银行的钱还银行的钱嘛），减去第二次的首付16万和一点点所得税，它已经干拿了14万。而这时候房子还在它名下！它现在唯一的负担是要还64万的贷款，加上利息，是一笔不小的数目。可这有什么关系，大不了还不起贷款，银行把房子收回去呗？！它还是干赚14万啊。如果它还能找到买主，即使以第二次的成交价卖（通常还会高，它会给你看购房合同上的买入价），那它至少又拿回了第二次的首付16万。那么这一轮下来它就净赚超过30万。当然，这中间会发生一些交易费用，但比起房价是微不足道的。 　
　　问题就来了：
　　一、它们能把房价炒到那么高吗？
　　答案：能。根本原因在于，开发商自己主力参与这项勾当。一般而言，开发商在正式开盘之前会有一个内部认购，通过这个内部认购，开发商了解大致有多少真正的购房者。根据一个并不复杂的算法，它们知道房价炒到多少还有真正的买主，它们以此决定可以留下下多少套房子来进行安全炒作。在大多数情况下，它们至少可以赚到到卖给自己的那一轮炒作的金额（对应上面的14万）而不漏出马脚，这是因为有真实的交易将这种假交易掩盖掉了。在这一轮中，直接的受害者有两个，一是后续购房者，一是贷款银行；前者要以比先期认购者高得多的价格来获得一个栖生之地（其实到现在，先期认购价也已经炒上去了）他们从购房之时起的大半生里被开发商及炒家带上了一付沉重的锁链，步履蹒跚地走在人生路上，他们这一生都被奴-役着；而后者（银行）将承担更大的风险：如果炒房者没有能力再次将房子转手到真实购房者，那么这就造成了一笔烂帐——炒家（开发商）已经从银行拿走了大笔现金，留下无法转手的房子，更为重要的是你没有任何办法去追回这笔现金，因为这个过程是看起来合法的。北京森豪公寓虚假按揭金额6亿多元被揭发，不是因为炒作太狠，资金量太大，而是他们将炒出来的资金移作它用导致烂尾，如果他们将巨额骗贷款资金的一部分用于这个楼盘完工，这场炒作就会安全地被屏蔽，成为房价攀升的又一支看不见的黑手——大家只看得见房价飞涨，看不见多少财产落入开发商和银行官员腰包。

二、银行人员有这么傻吗？
　　答案：没有。原因在于，开发商与银行内部人员有可能勾结串通，而参与这项操作的某些银行内部人员决不是希望通过购房者支付贷款利息为银行赚钱，坦白地说，他们或在参与着分赃——中国的地产商是知道怎么喂养他们的。因此，根本而言，他们与开发商一起盗取不义之财，将风险转嫁给国家银行，而买单的是真实的购房者。一旦真实的购房者无法买下这个巨单，银行就出现危机。这时候，买单的就是全国人民了，国家必须向银行注资，消除烂帐。国家的钱哪里来？印钞票！结果是什么？通货膨胀，物价飞涨，老百性的钱不值钱了，或者说老百姓的钱被抢了，被谁抢了？被国家抢去堵漏了，堵开发商和银行某些官员蛀出来的大洞。这个洞如此之大，堵住了也是一个丑陋的疤，而疼的永远是百姓。

三、为什么中国有这样的事情？ 　
　　答案：贪官。中国各种古怪离奇恶心伤感愤怒无聊无奈的事情，都可以归结到这两个字。这两个字，说得学术一点是人事制度。在中国，说无官不贪，虽然有些过,但还是有些道理的。原因就是，没有先期投入，你根本当不了官。既然下血本爬上去，有不贪的理由吗？法律，在我国有时候是个笑话。法院也是go-vern-ment官员管啊，你不围着他转，明天你就当不了法院的官，而这个法院的官位是如何得到的啊，不言而语了！所以说，在这个人事制度下，贪官的温床就形成了.而银行官员直接面对金钱，更具有了吸引贪官的道理。谁都知道，任何一个地方，最气派的都是银行和税务，不要说在里面做官了，光能混进去就是令人羡慕的事情。

四、房地产对国民经济有推动吗？ 　　
　　答案：有；非常大。开发商/炒家和银行将房价炒高，虽然导致房价奇高，但人总得有住得地方啊？！为了买房子住，大家只能拼命工作，客观上推动了整体经济的发展。然而，经济虽然发展了，创造的财富的分配严重错位：广大拼命工作的百姓发现挣钱的速度远远跟不上房价的攀升速度，在国家一片经济发展叫好声中，人们憔悴不堪，早年白发。他们茫然地看着不断攀升的房价，不知所措；他们不知道地产商和官僚正一点点地榨取着他们的汗和血。

五、我们有办法吗？
　　答案：有。房价失控到今天这个程度，仍有豢养的专家出来声嘶力竭地辩解，说房价高是正常地市场经济现象。而部分不明真相地人们（个人炒家除外），也被不断攀升的房价吓怕了，宁愿被套上枷锁，以求一席栖身之地，所以一肆有新房认购，即懵懂趋之。一旦认购成功而且房价又攀高了，算算好象房子还没交就得了十多万，兴高采列，好象捡了个大便宜。其实你去卖一下，看真有人鸟你么？你们其实不知不觉中给某些开发商和某些银行官员充当了帮凶，同时也是受害者，还在那儿沾沾自喜！你们只不过受害程度轻一些罢了。你被人打了一拳，另一些人被打了两拳，这你也值得你高兴？真的这样，我只能鄙视你，因为就是你去抢着挨这一拳，才导致另一些人挨这两拳。如果我们都不去参加认购，我相信它们无法投机，它们无法赤裸裸地攫取社会财富。因此，我向大家呼吁，也希望大家：不要去参加任何形式的认购，不要去排什么号。 　
　　楼市炒到今天，某些开发商和某些银行官员已经攫走了大量财富，房价已经攀高，房价泡沫已成事实。我们现在要做是戳破这个泡沫，我们拒绝在这个巨大泡沫上构筑我们的悲惨的受人奴役的人生。因此，我向大家呼吁，也再次让大家明白：如果我们可以暂时不买房子，就不要买，暂时维持现状。我相信，大家如果这样，只需要半年到一年时间，这些阴险的开发商和贪官就会原形毕露：首先是银行大量坏帐，国家银行出现严重的经济问题，如果这个问题不予清查，将严重影响其他利益集团的现实利益（记住，除了开发商和银行，还有很多利益实体），一旦赖以依存的国家经济出现问题，这些利益集团就会强烈反应。他们将动用司法机关介入对坏帐的追查，逼使银行官员受审供出受贿内幕，进而追查到行贿的开发商。按照惯例，这些开发商将上串下跳，开始血本收买追查官员，但由于这些官员代表更多集团的利益，因此多数不法开发商将面临绝境。部分不法财富将被追回（如果它们还没有挥霍完）。更直接的是，房价将趋于基本合理价位。
　　什么是合理价位？就是用双手勤劳工作的人们——他们是社会财富的真正创造者，可以买得起住房，贷款不会压得它们一生直不起腰，在他们工作之余还能有心情逗孩子，在上班的路上还能露出一点笑容……这些本来都是基本的生活水准，可是都被开发商和官员无情地毁灭了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：洪晃

男人分两截，上半截和下半截。上半截是修养，下半截是本质。　　女人嫁给一个男人大部分是因为他的上半截，喜欢那种修养好的当丈夫。了解一个男人的上半截很容易，有时候一张名片就能把故事讲得清清楚楚的，或者一个存折。细心的女人还会注意一些细节，比如西装什么牌子的，文凭是哪个学校的，房子有多少平方米等等。     

男人的下半截是本质，所谓本质是指一个人的本色和他的素质。本色就是他内在的东西，藏在里面不容易看见，男人一般也不愿意暴露他的本色，特别是在女人面前，总是先要把体面的上半截摆出来，把他的本色藏起来。而本色却是决定一个男人是善良、平和、公道、浪漫、温柔，还是凶恶、扭曲、自私、吝啬、暴力的。这跟植物一样，柴木和黄花梨就是没法比，但是"文革"的时候，不知道烧了多少黄花梨的老家具，而柴木的现在也能当古董卖。能辨别出黄花梨和柴木的人不多，能看出男人本色的女人也不是天天可以碰到的。如果本色是内在的，那素质是通过一个人对其他人的行为所决定的。他的言谈举止、处事为人都被一个人的素质所确定，包括做爱。社会教育女人不结婚就不要和男人做爱真是害了女人。做爱是“性本初”的那种东西，最能表明一个男人的素质。我有一个朋友，我们都叫他“徐大哥”，他谈恋爱的时候经常要求女友跟他上床，他对她们说：“怎么能等到结婚呢，你不跟我做爱，你怎么能了解我呢？你不了解我就跟我结婚不是也太草率了吗！”结果是他经常挨人家一嘴巴子。而我觉得徐大哥是男人中少有的比较真诚的男人。

女人真的爱上一个男人是被他的下半截打动了，不是上半截。但是大部分女人对男人的下半截有一种恐惧感，她们对男人下半截的暴露不感兴趣，而只是求上半截体面就可以了。男人的上半截和下半截往往不是一回事，也就是说上半截体面，并不能说明他的本质是好的。一根柴木也能精雕细刻，但还是柴木做的。我的一个朋友，男的，80年代初去美国留学，到了那儿的头一年过分曝光，凡是国内没干过的，他都要尝试一下。他跟我讲，有一次他和一帮美国同学一起吃了“药蘑菇”，这是一种美国印第安人在作仪式时吃的幻觉药，他吃了以后就开始幻想他的上半截和下半截分开了，上半截跟着红军上了井冈山，下半截跟着一个美国大妞跑了。这就是说明他的外表是革命的，而他的本质还是小资情调的东西多一点。

让我说，我们女人还是应该多多注意一下男人的下半截，这是最根本的东西。如果下半截没戏，上半截也肯定好不到哪儿去。

　　今天是个吉祥日子，2008年8月28日，也是我的生日。

　　说起来有些矫情。女人怕老，对年龄越来越忌讳，于是，近年来我也从心理上逃避过生日，家人知道我的“毛病”，谁也不提生日这回事了。

　　今天早上，香格里拉酒店的Olivier经理亲自打的到公司，送来了玫瑰和我喜爱的提拉米苏，她说，生日蛋糕都是新鲜奶酪做的，怕坐地铁融化了，必须要在有冷气的情况下携带。她们第一次来公司，绕了一大圈才找到，看到这么热的天气还着西装打领带的她们满头大汗的样子，心里真的很感动，这个生日值得记住。

　　其实，我只是代表公司跟她们酒店签约的客户，当初随意填写的一张表格上的内容，被她们认真地记录了，而且用实际行动兑现了“香格里拉”的一份真诚。我不过是酒店的普通客户之一，却被如此“惦记”和“重视”，可见香格里拉酒店的诚信经营是其一如既往延续多年的传统，也难怪它们的酒店遍布全球，我们国外的客户来大陆非“香格里拉”不住了。

　　交易会又临近了，我已预定好了客人在香格里拉酒店的住房，Olivier提醒说，交易会期间订餐也要提前，不然可能会很火爆哦！她们的服务，就是这么温馨周到,让人无法拒绝。

　　　　跟同事们一起分享了“提拉米苏”，她们说，你什么时候再过生日啊？！

　　　　看看，下个生日肯定会有更多人记住了。开心！

                                                                《国足欢迎你》

　　演唱:谢亚龙,殷铁生,李玮峰,郑智,谭望嵩等

　　谢亚龙：我家球门常打开 开怀容纳天地

　　赵旭日：一个两个不算稀奇 再多也输得起 　　

　　郑智/谭望嵩： 两张红牌做见面礼 请不用客气

　　李玮峰：场上梦游是惯例 场下才牛逼 　　

　　全体国足： 国足欢迎你 用净胜球感动你 积分全都送你那也没关系 国足欢迎你 遇到就是福气 业余队一样能晋级

　　殷铁生：迎接另一个比赛 还是一贯客气

　　邱盛炯：面容改变结果不变 能输绝不赢你 　　

　　刘震理：我家球门常打开 要进几个随你

　　吕建军：交锋过后就有了底 你会爱上这里 　　

　　陈 涛：不管远近都是客人 请不用客气

　　周海滨：进的少了别在意 下次补给你 　　

　　董方卓：我家住着谢亚龙 书写每段传奇

　　姜 宁：不懂足球没有关系 仕途才是第一 　　

　　韩 鹏：来到球场都是客人 请不用拘礼

　　冯潇霆：尽管过人没关系 没人防守你

　　全体国足： 国足欢迎你 为你开天辟地 再不济的实力 也可能胜利 国足欢迎你 把净胜球全送给你 哪怕你世界排名垫底

                                             各国名人评说"国足"

中国队要是能进球，我就投案自首！－－拉登

　　中国队要是能进球，我就停止核武器！－－内贾德

　　中国队要是能进球，我就改革开放！－－金正日

　　中国队要是能进球，我就把靖国神社拆了！－－小泉纯一郎

　　中国队要是能进球，我就认拉灯当干爹！－－布什

　　中国队要是能进球，我就信佛！－－上帝

　　中国队要是能进球，我就信上帝！－－释迦牟尼

　　中国队要是能进球，我就回归！－－阿扁

　　中国队要是能进球，我马上复活－－阿拉法特

　　中国队要是能进球，我们就辞职！－－中国足协最后说

梦南：

　　我知道欠你的这封回信一定要写，无论用什么方式让你读到它。

　　5月6日下午同城见面的情景还历历在目，而今天，我们三人却用如此残酷的方式再次相聚－－你静卧花丛，玉儿和我流着泪轻轻经过你身边，默默无语，含悲相送，从此之后，人间天上。。。。。。

　　去年10月，我在博客上偶然搜索到了同城的你，便加你为好友。我们从礼节性的互访，到博文的欣赏探讨，再到写邮件、通电话和上QQ，觉得相识恨晚。后来，又有了玉儿的加入，我们三个不再年轻的“热血”女人终于按捺不住，想要浮出水面了。那一天下午，中国大酒店的澳门街，我们没有过多的客套，便开始了“三个女人一台戏”。其实见面之前，我和玉儿多少有些顾虑，对身患重症的你，说话是否应该“小心翼翼”，避免提到“敏感”的话题，可你却精神焕发，“竹筒倒豆子”般的快人快语，毫无忌讳地自爆“病情”，着实让我们大吃一惊，不由得对你刮目相看。同时，也从心底里佩服和欣赏你面对生死的从容心态。

　　我曾策划三人组织一次顺德游，你们都积极响应了。可玉儿“飞来飞去”地出差采访，我番禺、市区两地来回跑，琐事繁杂；你也常因去医院诊疗而与我们失之交臂，难得相见。加之天气逐渐炎热，计划暂时搁浅了。看着你神气活现地游览北海，还计划着去更多的地方走走，我们觉得你的病情似乎有了转机，也许还有更多的时间去实现彼此的约定吧?

　　然而7月中旬，你再次因病情恶化住院治疗，这一次，病魔已经彻底侵蚀了你的身体。当你连续几天淡出博友的视线，我们知道了情况已不容乐观。那两天，我和玉儿怀着复杂的心情先后到医院看望了你，拉着你瘦弱无力的手，一时无言相对，我们明白，今天尚能握住你的温度，却不知明天又能牵手何方？玉儿从医院出来，边开车边流泪，她忍不住打电话给我：看到梦南的模样，心里实在太难受了。。。。。。

　　这一劫你终于未能躲过，这一天定格于2008年8月13日上午9时！

　　你知道吗？玉儿和我的生日都是8月，她是2号，我是28号，而你，却偏偏在8月离我们而去，这又是多么残酷的巧合啊！你曾说，我们缘分太短，我们又何尝不感叹命运的无情，病魔就这样生生扯断了我们的尘缘，三个女人的好“戏”刚刚开始，便已永远落幕！

　　“此去天国再续梦，遥看人间还向南”。你一定是在梦中听到了天使的召唤，随她化蝶而去了。看够了人间风景，也许天堂真的有云淡风清，细水长流的日子，等你陪着自己的生命树，如神仙般的潇洒快活吧。希望那里也有博客，这样，你的梦才会延绵不尽。。。。。。

　　你是在自己喜欢的＜＜昨日重现＞＞的旋律中走的，轻快的旋律中流淌着那份眷恋和不舍，是乐观、开朗、坚强的你留给亲人和朋友最后的表达。梦南，大家都懂了！

　　今夜，就在心中点燃一盏烛光吧，为你照亮去天堂的路。你会看到，很多朋友都为你点亮了烛光，它们伴随着鲜花朵朵，永不熄灭！　

　　　别了！梦南！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BB

                                                                              写于2008年8月19日晚

原料：玫瑰大头菜1/4头青红椒各1根猪肉馅100克香菇6朵

调料：料酒1汤匙（15ml）干淀粉2汤匙（30ml）

老抽1茶匙（5ml）生抽1茶匙（5ml）味精1/4茶匙（1克）

做法：

1）将香菇用温水浸泡1小时后洗净，去蒂切成小粒。

2）将肉馅中调入料酒和干淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。大头菜切成小粒。青红椒去蒂去籽后切成小粒。

3）锅烧热倒入油，待油7成热时，倒入肉馅，用铲子压散后不停翻炒3分钟，将肉馅的水分充分煸出，调入老抽炒匀后盛出备用。（这时有些巴锅，将锅内清洗干净）

4）烧热洗净的锅，倒入油待7成热时，倒入大头菜粒和香菇粒煸炒2分钟，放入青红椒粒，调入生抽再继续炒2分钟，最后倒入炒好的肉馅炒匀，调入味精即可。

提醒：

玫瑰大头菜，六必居的一头可以炒4次。而且六必居的大头菜不是很咸，做前不需要浸泡。如果你买的很咸，做前记得在清水中浸泡10分钟。

黑三剁是云南很有名的一道家常菜，加了点香菇，黑四剁了。有荤，有素，有菌，除了味道更好吃，还健康减肥。

建议把肉馅炒好后盛出，单独炒一下大头菜，这样大头菜的香味才能慢慢被煸炒出来。

大头菜是咸的，生抽，老抽都有咸味，因此这道菜不要再放盐了。这个菜，原料简单，制作方便，价格便宜，超级下饭，而且失败的可能性几乎是零。　　

 原料：冬瓜250克  香菜2根  肉馅250克  鸡蛋一个（只用蛋清）青葱1根  姜1小块 

丸子调料：料酒1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）酱油1茶匙（5ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克） 

汤的调料：盐1/2茶匙（3克）白胡椒粉1/4茶匙（1克）  香油1/2茶匙（3ml）

做法：

1）冬瓜去皮去籽，切成5毫米厚的片。香菜切成2厘米长的小段。青葱切末，一半儿的姜切片，另一半的姜切成姜末。

2）肉馅放入大碗中，调入料酒，盐，酱油，白胡椒粉，搅拌均匀，放入葱姜末，继续搅拌，放入一个鸡蛋的蛋清，沿着同一个方向（顺时针或逆时针），快速搅拌，将肉馅打上劲儿。

3）锅中倒入清水，放入姜片，大火加热，水开后，将手上涂一点水，将肉馅放入手掌心，握成拳，让肉馅从大拇指和食指形成的环圈中挤出，形成丸子，然后放入水中，待最后一个丸子挤完后，用勺子撇去锅中的浮沫。

4）倒入冬瓜片，煮3分钟后，调入盐，白胡椒粉和香油，搅拌几下即可，盛入碗中撒上香菜段儿。

提醒

冬瓜汆丸子，再家常不过了，你可以根据自己的口味，选择用猪肉，牛肉，羊肉馅来做，制作方法都是一样的。在步骤（2）中，放入调料和蛋清之后，一定要沿着同一个方向快速搅拌，多打一会，肉馅再能上劲儿，否则挤的时候不成型，放到锅中也容易散碎。做这道汤放一些白胡椒粉味道更好，不要用黑胡椒粉替代，味道会非常奇怪哈。冬瓜切薄片之后很容易熟，3分钟足够了，煮的太久，会烂在汤里不成型。

 中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在‘黄帝内经'中的 "脏象学说"中就提到要"养于内、美于外"，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下，就会呈现肝气郁结，中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沈，这就是所谓的"肝郁气滞"。

而脾脏影响肤色的原因，则在于中医认为脾为气血生化之源，中医所谓的脾脏不是西医的脾脏，而是讲整个消化系统，所以说"脾主中州"，意即脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑，所以中医的脾主统血，也主肌肉、主四肢...，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚湿蕴的现象。

 至于肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会使水亏火旺，虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沈；另外中医认为"肺主皮毛"，由于"肺为气之主，肾为气之根"，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差不亮白。

吃什么最美白？

要保持好气色，妈妈们常会告诉女儿平常要多吃红枣、枸杞子、黄耆等药材做成的药膳，陈潮宗表示，这是因为红枣在中医认为是性温味甘的药材，归脾胃经，能补中益气，对于容易血虚的女性还能养血安神，同时红枣富含维他命Ａ、Ｃ，也符合西医营养学的美白效用。

而经常被拿来当作煲汤时替代味精的枸杞子，中医则认为归肝、肾经，能滋肾、润肺、补肝及明目，也能促进血液循环，而且枸杞子性平味甘而适合各种体质的人食用。而黄耆则能补气，它性温味甘，归脾、肺经，食用可益气升阳、养血补虚，大补脾肺，陈潮宗说，换成西医的说法，就是可以强化新陈代谢，有助于黑色素代谢，也有助体内废气及老废代谢物质的代谢，很适合运动量不足的女性食用。

而在超市比较不容易买到，但却是中医认为有助美白的中药材还包括玉竹、白术、白芷及白芨等中药材。陈潮宗表示，玉竹性平味甘能滋阴生津、润肺养胃，帮助女性的肠胃能更能吸收养分，脸上的肌肤能快快变成粉嫩苹果脸。白术性温味甘、苦，主要作用能补肺益气，并能燥湿利水、健胃镇静，有助于消除脾虚水肿，能让皮肤更光亮，而现在常被用在中药美白面膜的药材白芷和白芨拿来吃，也有很好的美白效果。因为入肺、脾、胃经的白芷为祛风汤化导药，可缓解皮肤湿气，有助排脓、解毒，而白芨能补肺，主要作用能逐瘀及生新，有助皮肤修复及清除黑色素，不只适合外用敷脸，内服也能美白。

不只擦美白、吃美白药材，也要调整体质

但是可不要以为只要拼命擦美白药材或吃美白中药就行了哦！因为每个人肤色暗沈的状况不同；有些人是蜡黄，有的人是铁青色肌肤，有的人很白但皮肤却斑斑点点，陈潮宗说，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。

现在针对女性的气色问题，消费市场上都指名是"血虚"，所以许多针对女性市场的业者都提供各种四物鸡精等补血补养品，陈潮宗表示，影响女性气色的不只是"血"，因为人体是由气、血、阴、阳组合，只补血而没有"气"带动导引，就算血足也会产生瘀滞，甚至引起青春痘、流鼻血及痔疮发作。而人体的气、血、阴、阳的循环，和机油路、水路不同一样，必须针对个人环结不通问题加以处理。

脸色惨白是血虚

如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸，而且自己观察舌头的话，会发现舌质会比较淡、白，而且舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀，有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品就很有帮助，不过注意里面的"地黄"要选择熟地黄才能补血并让血产生热能，血行比较有力，同时也可以再加上黄耆或人参帮忙行气，而常见的小吃像是红烧鳗等的效果也不错。

黯沉是肾气不足

如果是因为肤色黯沈而不够白，通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

肾气不足，通常是因为太过疲累所致，因为中医认为"劳伤肾气"，肾气先天不足要补肾，如果后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山；也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄耆，而陈皮也是不错的理气药材。

脸色铁青属于宫寒型

脸色铁青的人肤色其实算白，但是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看，但可别急着补血改善肤色，因为这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物，或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经，必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等，简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水，而利用艾叶薰脐也具有温经散寒的效用，改善好气色。

皮肤粗糙是阴血不足

皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。

引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩，最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

美白错误观念

吃美白食疗、做美白治疗就能变白──错

很多人以为只要经常吃可以美白的食物，做美白的治疗；包括利用含有熊果素、麴酸等美白产品，或是到美容诊所经常打美白针、做维他命Ｃ导入就可以变白，台北医学大学皮肤科副教授蔡仁雨说，能不能变成白雪公主，最重要要先惦惦看自己有没有变白的"本钱"，也就是要看看自己基本的肤色，如果天生黑色素细胞很多，而它们又很会生产黑色素，那变白的机会就很渺茫；通常看美白的本钱要看屁股的肤色，因为这里最少晒到阳光，容易保留天生的肤色，如果连屁屁的皮肤都很黑，那就只能拥有阳光的健康肤色了。

常进烤箱有助新陈代谢排除黑色素──错

很多包美体疗程的女性都很喜欢享受蒸气和烤箱的疗程，认为有助加速代谢，能减肥又能使皮肤更好，不过麦茵兹诊所院长黄美月提醒，我们的皮肤本身是碳离子、水分子和氢离子的组成，烤箱高温又会把皮肤内的水分都蒸干，带动氢离子的移动，皮肤主要组成以碳离子为主，很容易变黑。而蒸气室虽然不会缺水，但是高温也会促使黑色素细胞分泌黑色素，只要温度超过摄氏３９℃，就很容易让皮肤黑色素母细胞分泌黑色素，所以做烤箱或蒸气都不宜太久。

　　都说男人好色是天生的，其实，女人也一样。只是大多数女人好色好得比较含蓄,相对男人们的直露,女人们的表现比较隐蔽,也更技巧一点。不过，男人好色的最终目的大都是想将女人的衣服通通脱掉，而女人则是有选择的欣赏、暗恋或崇拜，上不上床那得另说，呵呵。

　　随着社会的进步，女人好色早已由地下走向公开,手段花样更是愈加丰富多采。据称,当年曼联的女性球迷急剧增加，相信那些连越位还未搞清楚的小丫头片子对足球根本有多少热情.两眼放光的还不是贝克汉姆的性感英俊身影,也不管人家早就有了老婆孩子，总之就是为爱小贝狂，好在维多莉亚比较大度：反正我看的部位比你们要多的多!

　　不管怎样，男女互相欣赏就像蜜蜂追逐香花，这样才有“女为悦已者容”嘛！而有了女人的注视，相信男士们也者更注重自己的仪容和修养，和谐社会的一个侧面就这样反映出来了不是。

　　　言归正传，将我喜欢的部分Man图片贴出来晒晒，相信不少女人也会像我一样会喜爱图中的他们！

　　圣火传递中的武汉帅哥警察

　迷人男星

  嘿嘿，猛料在后面呢，睁大眼睛哦！

 A——Accept（接受）

“世上没有十全十美的人”。 记着，你如果爱他，就必须接受他的一切， 甚至他的缺点。

 B——Belief（信任）

不信任对方，经常以怀疑的口吻盘问对方， 这种互相猜度的爱情就只有分手作为下场。

关心的程度正好表现你对她的重视程度， 间或打个电话给她关心地问候一句：“工作辛苦吗？” 又或者发短信给她：“天气凉了，别忘了加衣”。 这些关心未必有实际用途，但起码能令对方暖在心头。 如果还有情书，当然更OK！

 D——Digest（理解）

我们不是圣人，总有情绪起伏的时候， 若对方是“凸”的时候，你何不做“凹” ，去忍耐一下她，安慰一下他呢。

E——Everlasting（永恒）

永远有多远, 用心去创造。

M——Mature（成熟）

　　 为什么一般人的初恋总会无声无色地惨败， 因为年轻人多恋爱得较幼稚。 况且，没有一个人会喜欢对方长年没头没脑地蹦蹦跳跳。 人成熟一点，你的爱情便会早熟一点，直到开花结果。

N——Nutural（自然）

　　 很多人初拍拖时都会把一切的缺点隐藏起来，变成另一个人。 日子久了，缺点才一箩箩地出现，令对方吃不消。 其实，不做作，流于自然的爱情才是细水长流的。

O——Observe（观察）

　　 经常细心观察爱侣的喜好， 不但能更了解对方，更能给他惊喜。 那份心意必定比礼物来得珍贵。

P——Protect（保护）

　　 做男朋友的当然要保护女朋友， 但做女朋友的亦要保护对方的尊严， 不应容许别人中伤、侮辱你的另一半。

 Q－Quarter（宽大）

　　 宽大是基本的要诀，对爱侣的错误， 以宽大的态度原谅他，因为你是最爱他的人。

 R——Receive（接收）

 对于爱侣为你所做的，请不要表现得无动于衷，令他气馁。 他付出，你便应以欣赏的态度去接受，这才能令感情更进一步。

 S——Share（分享）

　　 爱他，就必能与他分享他的喜与哀， 这是作为一个伴侣最简单的责任。 能找到这样的人也就是一种幸福了。

 T——Tender（温柔）

　　 歌手都有唱《Love me tender》啦！ 爱人当然要温柔地爱， 因为男人女人缺乏温柔都不可爱。

——Understand（明白）

　　 不明白对方的想法，对方跟你说话，你永远只独自发呆， 那就是一段缺乏沟通的爱情。 多站在对方立场，将心比心地想，必定能更了解你的另一半。

 V——Veracity（诚实）

　　 对爱情，必须一百倍的诚实， 你也不想你的另一半是个“大话精”吧！ 时常互相欺骗的感情又怎能天长地久呢？

 W——Wait（等待）

　等是维系一段感情的基本元素。 最重要的是你要与他同步成长， 同步走完这段人生路，

千万不可一个走先，遗下另一半在后。

X——Xanadu（世外桃源）

　　 当两个人真心相爱的时候，无论身处何方都是美丽的世外桃源。

 Y——Yearn（想念）

　　 工作或不在一起时，不妨多想念对方。 间或致电或传呼他说句“我很挂念你”， 必能令对方甜在心头，更起劲地工作。

Z——Zest（热情）

　　像小龙女般虽然貌若天仙，却冷若冰霜的情人， 除了杨过，相信都没有人愿意跟她一生一世。 所以，适当的热情能加添不少乐趣。

原料：豆腐500克  猪肉馅150克  青蒜（南方称蒜苗）2根  姜末2汤匙（30克）  料酒1汤匙（15ml）  郫县辣酱3汤匙（45克）  福临门风味豆豉酱2汤匙（30克）清水100ml  生抽1茶匙（5ml）糖1茶匙（5克）水淀粉4汤匙（60ml）

做法：

1）将豆腐切成2厘米大小的块。放入开水中焯烫1分钟，去除豆腥味，同时使豆腐在炒制过程中不容易变碎。

2）青蒜洗净切成4厘米长的小段，姜去皮切成碎末。肉馅中调入料酒腌制5分钟后，放入平底锅炒熟盛出备用。

3）锅中倒入油，待油5成热调成小火，倒入郫县辣酱和豆豉酱，煸炒出香味和红油后倒入清水，调成大火煮开。

4）倒入豆腐继续煮4分钟，放入炒熟的肉末，再倒入青蒜段和姜末，调入酱油和白糖，煮约1分钟后，调入水淀粉，用铲子沿着同一方向（顺时针或逆时针）勾芡即可。

提醒

 声明一下，这不是麻婆豆腐的正宗做法，是另类版的，但味道好吃的“麻婆豆腐”。由于郫县辣酱和豆豉酱的作用，确保了这道菜的味道，因此，对于初学者来说，基本没有失败的可能。正宗的麻婆豆腐用的是牛肉碎末，要切，有点儿麻烦，这道“麻豆腐”建议你用猪肉馅，炒出来更好吃，尤其是用它拌饭。

另外储存用来炒菜的肉馅，可提前用保鲜袋将肉馅分成几份，装好后，用手压成扁平的片，再放入冰箱冷冻。当需要使用时，由于肉馅与空气的接触面大，很快速就能解冻

　　文：苏芩

　　出生到18岁，有一个好的家庭背景是女人首要的资本

　　这世上，很多活得平凡又屡屡碰壁的女人抱怨自己没有没有对好的父母，没有在自己童年时培养自己琴棋书画各项淑女技艺，致使自己“素质”没跟上，也没有尽心辅导自己的功课，致使自己没上成一流大学，自然没能遇上一流男人……

　　　虽然这些想法未免偏激，但有个好的家庭出身，的确是女人莫大的资　本，在这个人人注重“身份”的年代里，好的家庭背景，是女人的第一身份！

18岁到25岁，能确立一个人生目标是女人可贵的资本

大多数人总是活得平凡又平庸，原因就在于大家都只有生活目的，而没有生活目标。傻瓜也知道生活的目的是为了让自己过得更好，但如何让自己过得更好？你一生要为之奋斗的目标为何物？很少有人考虑过！每个人都说，我要过得幸福。但怎幺才能幸福，没人想过，也没人知道！

25岁到35岁，获得一个良好的婚姻是女人幸福的资本

结婚是女人的大事，也是年轻女人一天到晚脑袋里想的事，能嫁个好男人的确是所有女人的梦想，当然，在这段人生的黄金期内，能把婚姻确立下来是大事一桩，立业，成家，缺一不可，男人女人皆是如此！

35岁到45岁，能有个良好的工作状态是女人精彩的资本

看多了结了婚便全职在家的太太，悠闲是悠闲，只是几年过后，普遍觉得日子越过越无聊。即便不是全职太太，结了婚的女人也常常为了家庭的缘故放缓乃至放弃事业的脚步，即便受过高等教育，到了这个年龄段，女人似乎也会认为：女人就该以家庭为重，外面的活儿交给老公就好！不想成为婚姻中的弱势人群，女人，别放弃自己事业的精彩！

45岁到55岁，能有个健康的身体是女人最大的资本

人到中年，各项疾病接踵而来，好多女人就是在这个年龄段被查出了癌症，化疗，吃药，一天一天数着日子往下过，在绝望中搜寻人生仅有的一点乐趣！曾经的所有悲欢，面对病痛，都不算数了。这个年龄段的女人，想要活得好，健康是关键！

55岁到65岁，能有个好的心态是女人快乐的资本

这个年龄的女人面临的是更年期，这是最令女人痛苦的人生阶段之一，精神上身体上的双重折磨令女人备受煎熬，这个时期的女人最爱钻牛角尖，遇事偏往窄处想，觉得　　全世界都跟自己过不去，日子越过越难受！这时候，好的心态的确很重要！

65岁以后，能有好的儿女是女人欣慰的资本

自己精心养大的儿女，这个时候终于到了能派上用场的时候了，不孝顺的儿女是少数，但不懂老人心思的儿女是大多数，很多儿女即便孝敬，也孝敬不到正当处，所以，老一辈日子过得操心：这孩子怎幺就不懂老人心呢？

小的时候能碰上一对开明的父母，老的时候能碰上一个善解人意的子女，就是人生最大的满足了！ 

　　　她叫梦南,几个月前,我们从博友到朋友,身患绝症的她，热情、乐观、热爱生活。被病魔残酷折磨的她入院前在博客上留了一封公开信给我们，但她再也看不到我的回复。。。。。。。因为她已于8月13日上午9时离我们而去了！                   

   　　　　　　　　　　　给玉儿、BB的一封公开信

玉儿、BB：

　　你们好！

　　因为博客，使我们相遇；因为欣赏，使我们相识；因为惜缘，使我们同在一座城市内但并不熟悉的人相见相聚。

　　我们第一次见面，我就觉得我们好像是认识了很久的老朋友，彼此之间是那么熟悉，那么亲切，共同话题又是那么的投机。一个晚上的时间不长，但你俩风趣的谈吐，干练的作风形象，对社会现象精辟的见解等等，通过一次接触就深深地印在了我的脑海里，我为认识到这样有思想、有水平、有文采的好姐妹感到庆幸与开心。

　　在各自工作岗位上，你们是强者，担负着一定的工作责任，如今我的身体情况不是很好，你们在繁忙工作之余，不忘打电话经常鼓励我，还要相约来看我，让我十二分感动！

　　玉儿、BB，你们的心意我都收到了，为了彼此心中美好的回忆，为了让我不至于脆弱，能够继续勇敢地与病魔抗争，在我住院期间，我们相约在博客上天天见面，如果我能走出病魔的阴影，我一定会再与你们相聚，因为我还有一份保留至今未能送出的礼物，希望我们有这么一天！

       在网友那里看到了于丹近日在美国的学术演讲，有几段现场听众的提问，觉得她回答的非常机智聪慧，受益匪浅，现摘记如下，大家切磋欣赏吧：

    有人问于丹：“古人如何解决爱情烦恼?”于丹说，弟子问孔子何为‘智’？孔子曰[知人为智]。拿来解决爱情的烦恼，于丹反问：“你懂你爱的人吗？”

   于丹讲了一个故事：有个好太太，一辈子替丈夫烹鱼，截头去尾，取最有肉的鱼身子红烧或清蒸后端上桌给他一人享用，自己则在厨房草草的把多刺的头尾吃了。直到两人都老了，丈夫想再不说就太迟了，终于问妻子为什么不烧他最喜爱的鱼头给他吃？

   于丹说，越在乎可能越错，大家买礼物送最心爱的人都买错过。张爱玲说过[因为懂得，所以慈悲]，于丹说，世间不缺爱，缺的是[爱的方式]。    

于丹又说，大家工作生活压力大，经常喊[烦]，冲不破，只因自己认同它。两人困水中，都想渡水上陆，但身边只有一尊佛像。其中一个人把佛像扳倒成独木桥，跨桥上岸去了。另一人虔诚，把佛像扶起来，爬到上头祈求，要佛惩罚那上岸之人不敬？求佛保佑他。佛回答他说：“我只能惩罚那信我的，他都把当独木桥了，我又能对他如何”？于丹说，名利有如故事中的佛像，[只能惩罚那信他的]。

关于[空鸟笼]的故事。有人送另一人一只空鸟笼，打赌一周之内他必定会养鸟，这人不信。果然空鸟笼来后，朋友各种问候意见帮忙纷至沓来，这人烦不胜烦，终于决定就养一只鸟吧。于丹说，人刚出校门入社会，也像挂上这只空鸟笼，不能失去自己的心灵，贵在反省。也有如佛家穿的僧鞋，前空后也空，[要低下头才能看穿]，所以觉悟这二字是[见吾心]。

她在回答自己的终极目标时说，她只有当下，没有终极目标，人生并不是最后要活成一个墓志铭，人的一生要[终于发现最好的自己]，走过千山万水，终于与自己相逢，终于遇见自己的心，[和自己的心灵相逢]！

当你为你的企业是一个“高新技术”或“高知识含量”的行业新宠而骄傲时，是否同时也为如何驾驭好这个智力型企业、管理好你的智力资源而头疼？这是我们刚迈入智力时代大门时碰到的最大尴尬，一方面“学习型组织”、“知识管理”、“智力资本”等已耳熟能详，但大多数披着“智力”外衣的企业骨子里仍然固执地流动着工厂管理的血液。

　　从拧螺丝到点鼠标

最重要的原因是，仍然找不到真正的系统的管理智力工作的方法。100年前的泰勒开创性地拿着小本子和秒表，一铲一铲、一分一秒地把体力劳动“合理化”，使得人类的生产率提高了50倍。通过管理时间、人的体力活动和机器运作来管理产出，是工业化管理的精神。但经历了工业时代和后工业时代，迈进智力时代的大门时，我们发现对智力工作者的认识竟然处在“泰勒之前”，再也不能用传统方法来细分咨询公司的工作流程，幻想成倍提高咨询人员的工作效率了。“在21 世纪，管理需要做出的最重要的贡献，是使知识工作者的生产率得到同样的提高。”德鲁克在其《21 世纪的管理挑战》一书中曾这么说。

　　摆在我们面前的难题是：如何获取员工脑袋中的知识，并让知识得以在公司中储存和传递；更进一步，用什么方法可以把不同背景的员工或团队结合起来以达到个人无法成就的事情。

　　某些智力管理方法已经在一些企业内部得到了实践。早在1991 年，瑞典第一大保险和金融服务公司斯堪第亚（Skandia）就任命了第一位智力资本官艾德文逊，他后来在平衡计分卡的基础上开发了导航仪（Navigator），把远期的财务目标和客户需求分解到智力资本身上，从而更全面地评价智力资本的价值。又如在管理知识方面堪称典范的惠普公司有这样一个制度，给每个科研人员提供一个本子，专门用来记录科研活动中的每一个创意和细节，在非工作时间和地点想出的点子也必须写下，事后粘贴到备忘录里，以这种方法约束开发人员的行为并保留珍贵的智力成果。

　　从这些管理事件中我们发现，一方面，能够有意识、有资源和能力进行智力管理的公司仍是少数群体，大多数公司仍在传统管理中徘徊；另一方面，即使是这些少数实践智力管理的企业，一般也只是涉足人力资本的评价以及如何管理（包括储存和共享）知识本身，这仅仅是智力管理的浅水区。而一旦问到该如何协调智力团队（尤其是较高创造性的大型团队），让其很好地协作完成某个项目时，经验指数则不见得高。在美国20 世纪六七十年代红极一时的目标管理（MBO）曾希望以分解公司整体目标的方式来保证战略的完成，它也确实从目标导向的角度给予了公司很多良好启示，但可惜，MBO 并非在所有领域都能所向披靡。美国国际电话电信公司曾将此作为管理法则，把高难度的利润目标层层分解到部门和个人，使得其销售额惊人攀升。但就在公司达到鼎盛时，却开始以前所未有的速度瓦解和崩溃。其完全以目标和结果为导向的做法换来了高额的股票市值和漂亮的财务报表，延续16 年的目标管理实现了，但却牺牲了质量、失去了客户，公司一蹶不振。由此可见，现实并非如此简单，而智力管理的前路甚长。

除了找不到好的解决方法，有时候还可以归咎为态度看法问题。有的企业高层认为，管理智力资源也就是管理“稍微高级一点”的人才，这是人力资源部门的责任。而很多HR部门则把智力管理等同于一些以人为本的“点子”，比如使用弹性工作制来缓解一下上下班受控的紧张情绪，多组织公司部门活动等等。如果认为智力管理只是一些修修补补的人事方法，又或者认为它只关乎某个部门的事，那就错了。

好的智力管理方法应该能：

一、全面控制住智力活动进行过程的要害，既保证创造性又不能失去约束；二、有很强的可执行性而非纸上谈兵。从传统管理迈向智力管理智力管理其实并不神秘、也不困难，关键在于经理人和CEO们是否能够理解传统工作和智力工作的基本区别，能否改变以往的思维框架和处理管理问题的方式。向智力管理迈进的第一步，就是要明确新旧管理对象的差别，及其带来什么样不同的管理难题。

根据传统管理对象的特点，只要单纯地控制工人的工作时间、机器的运作过程，善用生产率和差错率等指标就可以了。这种标准化管理方法在如今很多非智力工作领域依然获得佳绩，如在制造行业推行全面质量管理（TQM）、６σ等。而智力时代的管理对象显然发生了很大变化，明确两者的区别后，管理思维也能豁然跳转。

智力管理的关键在于：一要强调你的智力员工的责任，即将他们的“工作时间”和“承诺”相结合来进行管理。二是同样不能忽视产出和质量，但要通过专家“检查”，同事或上级的“接收”来控制。

  用规范性的商业承诺解决问题

　　我们的生活和商业活动都离不开“承诺”，但一提起承诺二字，大部分人往往会联想到法律和婚姻，这些离真正的商业承诺还有很大差距。

　　究竟什么才是可用的、规范性的商业承诺呢？首先它不应该是感情式的承诺，此种承诺（如婚姻）非常依赖感情基础，一旦感情破裂，承诺则没办法继续维持，工作环境中可能需要和你不喜欢的人合作，所以感情承诺不适用于商业。也有人提出可以在商业环境中使用法律文书类的承诺，但不要忽略了法律上的承诺虽然规范，却花费较贵又耗时（需要律师、合同签署等），而且也没必要让每一个员工对每次工作上的行为承担法律后果。至于充斥于工作中的口头承诺如“没问题”、“我尽力”算不算规范呢？实际上，这种承诺的当事人往往没有充分了解承诺事项就信口开河了，或者是对自己的能力没有自知之明随便夸下海口，同时，这些承诺亦缺乏监督，约束力极小。

　　在商业活动中，正是由于缺乏规范的承诺，使得很多项目和公司付出了相当大的成本和代价，也丧失了宝贵的客户。因此，应该引入“承诺管理”来规范商业活动的过程。

　　什么是承诺管理？规范化的承诺管理是连接无形的智力思维和其产出的最好桥梁。在一个规范承诺中，承诺的一方要做到三点：

　　第一点，对自己的承诺事项充分理解，换句话说，就是要非常清楚自己的能力是否足够胜任，以及需要依赖哪些因素才能完成任务。比如在一个项目组中，上级A问下属B：你可以在星期五前交付X文件吗？现实当中的B经常有如下三种回答：

　　一、可以，但需要依赖C做好文件Y；

　　二、可以，但如果C推迟的话，我也可能会推迟；

　　三、可以，但C一定要在星期三前把文件Y 给我。

　　在这种情况下B是很容易用C或Y，甚至用上班塞车来做借口，如果上级A不懂得加强B 的自我管理能力，就容易陷入自己追踪项目里每一样东西的尴尬局面。所以，关键是令B变得更为成熟，学会评估自己的能力，辨清自己需要依赖的东西(相关的同事、上级和生活中的不可控因素)以及是否有能力管理这些依赖因素。

　　第二点，在对承诺的事项充分了解之后，承诺人需要对自己所用的工作时间和产出能力做出恰当的自我评估。我们都知道，对于很多智力工作来说，“坐足8 小时”并不等于“工作8 小时”。事实上，去100% 地控制智力工作过程是不可能的，但完全可以要求当事人在自我评价的基础上，做出一个相对可信的、中肯的时间和产出评估。这就是“柔性”控制— — 通过管理人的承诺，来间接控制结果。

　　第三点，承诺人要向上级、同事郑重地承诺并公开承诺事项，负有人尽皆知的压力；并且，这些承诺都应该由管理工具正式如实地记录下来。这就好比举行西式婚礼，神父都会问你是否愿意终生爱一个人

并娶她为妻/嫁他为夫，你答应后，所有的亲朋好友都见证了你的承诺，当你要破坏承诺时就会有很大的压力。工作环境亦然。承诺管理让组织和团队高效运作

　　在一个组织和团队中（尤其是庞大的组织），工作合作和依赖会变得错综复杂，沟通的数目和工作成果的数量会扩展到成千上万。举一个最典型的例子，一个软件开发团队要包括分析和开发人员，他们要根据不同工作范围的用户组的需求来写软件，写成后还要由另一队人马在不同环境中测试，在使用阶段还必须长期维护并开发下一个版本。如此开发过程中，成果转移、交接的次数，责任重叠的几率会倍增。因此，项目经理不得不花大量时间处理令人头疼的智力成果传递、协调问题。只有引入规范的承诺管理才能有效控制这种局面。

仍以开发某个软件产品为例，假如该项目团队引入了规范的承诺管理，则所有的活动和成果交付都有了依据可循，令沟通一下子透明起来。即使是经验颇浅的新手，也可以获得团队成员的有效承诺。比如最开始要获得客户需求，可以通过团队成员间的承诺来保证获得；在编写代码的过程中，团队成员间也会有为数不少的依赖，并需要传递各种成果，这时也可以由承诺来保证传递，并进而对整个代码交付做出承诺。相似的，其他流程如设计、测试，及至最终对外部客户的成果交付，都应该由相关人等通过规范性的承诺来保证完成。除此之外，承诺还可以保证开发过程每个步骤和成果的质量，如对于那些关键的交付成果，都必须由专门的接收人承诺负起接收和检查的责任。

　　太多经理人一开始就对劳动时间、流程、生产率、标准化等词汇过于熟悉和习惯，以至于他们无法看到智力工作与传统工作的区别，当然也更找寻不到管理良方

　　对于团队来说，“承诺管理”不仅是一种共同的、正式的工作语言，而且还有 一个非常重要的“记忆”作用，即通过工具记录从而公正地评价每一个智力工作者的工作。因此，承诺管理对考核也是意义重大的。

　　通常来说，在公司里长期工作的经理人是清楚其下属完成工作的态度和能力的，但经理人一旦离去，公司就失去了他（她）记忆中宝贵的工作资料。而新来的经理则不得不又花费一段时间才能获得同样的下属工作资料。如此流动的公司记忆给管理者带来了不小的管理成本，也给员工带来不公平的感觉。

　　人是不够诚实的，无论是评价还是向上级报告自己或他人的工作，都或多或少受到主观因素、人际关系环境的影响。而规范的承诺管理可以充当一个中立人的角色，通过管理工具记录下最公正和准确的人力资源工作笔记，诚实地向上汇报。承诺的兑现、破坏最终都会成为每个人为自己书写的评语，它能如实地评价每一个人的工作绩效，虽无声而胜有声。

　　管理学家早在20年前就说过，对于发展至今的人类社会来说，“人与其说受制于工具，不如说受制于视野”。正是由于太多经理人一开始就对劳动时间、流程、生产率、标准化等词汇过于熟悉和习惯，以

至于他们无法看到智力工作与传统工作的区别，当然也更找寻不到管理良方。

　　事实上，只要理解了这些区别，智力管理的实现并不困难，执行起来也并不复杂。当简洁的承诺管理以工具的方式融入商业运作当中时，将会带来TQM、ERP 在制造型企业引发的同等威力。智力行业的经理人能否引爆这个威力，关键是看能够多快转变思维，并有多快能去身体力行。

苏东坡大学士的一句“从来佳茗似佳人“的精妙譬喻，似乎一下子把女子与茶的关系写到了极致，成了千古绝唱！的确，说女人如花，只是说出了女子的娇媚，说女人如水，只是说出了女子的温柔；说女人如瓷，只是讲出了 女人的清弱．但是，说女人如茶，试想茶是万木之心，只有茶这种生于青山，长于幽谷，承受了傲雨清露，沐浴了山灵水秀的植物，才能体现出女人的万种风情。

 茶如女人，女人如茶．茶有千万种。正如这世上有千姿百态的女子，每种茶在 冲饮的不同阶段，有着不同的滋味．正如一个女子从女孩走向妇人的漫长一生中，所呈现出的不同的曼妙与韵致．每一种茶。都有着自己独特的语言，每一个女人，都有自己的独特情怀．这就正如有人所比喻的．品味女人，就如品味好茶，浓有浓情，淡有淡意。只要水温合适，她都会由每个角落发出淡淡的幽香．聪慧也罢。平凡也罢，每个女人都会将自己的千般情丝，万种风情留于世间。如某叶在茶汤中起起落落、叶舒叶展。不疾不徐，而喜怒哀乐就随袅袅茶香慢慢蒸发……

　　 泱泱大国，积聚了几千年的茶文化！一个“茶”字，合而思之。发现它承载了浩渺精深的历史信息、人文信息、艺术信息、美学信息；一个“茶”宇，分而析之。发现它告诉我们——人在草木间，人受草木菁华的滋养，人需要用心去体会萆木的神韵…．

　　女人需要茶水的滋养，聪慧的女子会在品茶中洞察世情，在品茶中展现风情，在品茶中焕发韵味。通一点茶史。悟一点茶道、备一点茶具、识一点名茶、学一点茶艺、 做一点茶点，烹一点茶膳，、一点茶诗、赏一点茶画，只是一点点，如点点茶叶滑入水中，沏出一壶醇香浓厚的好茶。女孩学茶，也是如此，正是这一点点．却会积聚起一生的悠长滋味，让你平添一份幽雅、一份神韵、一份空灵……

一、装可爱型：原本长得不可爱，却硬要装出一副很可爱的样子，如果本人长得可爱的话还好，长得跟个二百五样的，还要装可爱。相信见到这种女人的男性和女性都会有种想吐的感觉。

    二、装可怜型：对着男人一副楚楚可怜的模样，再瞪着一对水汪汪的大眼睛。对着女人就一副趾高气扬的样子。这种女人一旦被揭穿，便凶象毕露，什么夸张的事情都做得出来（包括以死相逼，其实还是在利用男人们的怜香惜玉的心态）。

    三、水性扬花型：这种女人只要见到男人就乱放电，好象生怕自己嫁不出去样的，简直一花痴。虚荣心胜过自尊心，根本不知矜持为何物。如果哪天被男友抛弃毫无同情可言。

    四、自以为是型：上身穿一件紧身T恤衫，下身一条睡裤，脚上穿双黑色高跟尖头皮鞋再套一双长到小脚的白色棉袜。这种女人简直丢了广大女性同胞的脸，如果在家穿穿的话也就算了，若要走到大街上去的话，估计会引起交通堵塞，臭鸡蛋，烂菜叶子都会飞过去。运气好一点的话，可以会见报哦。

 五、抛夫弃子型：见到比老公有钱一点，又帅一点的男人就连小孩都不顾，为老公两肋插刀，为情人插老公两刀。这种女人，在古代用浸猪笼、五马分尸，现代枪毙一千次都不够。

    六、第三者插足型：明知对方有家庭，还要硬插上一脚。这种女人最无耻，简直不要脸到家。

    七、超级自恋型：以为身材很好，每天招摇过市，实为丢人现眼。屁股可以罩上一个大脸盆，胸部就象飞机场旁边的小石头。有点自恋叫自信，太自恋就会迷失方向，分不清好与坏，美与丑！

    八、拨弄是非，贬低他人型：在男人面前贬低其他女人来提高自己身价的女人。尤其是在帅哥或者是上司前面。这种女人，根本不知道人世间还有友情这一回事。说人家是非，话人家长短的妇人，说风就是雨，有时候还会打两个雷，下两个冰雹，这种女人，睬她都是傻的。

    九、不尊老爱幼型：跟老人和小孩抢公车的女人，看到一个老人马上就要坐到座位上，马上装作要晕倒的样子，这种女人毫无尊老爱幼的美德。

    十、看帖不回型：看了帖子却不愿意回帖的，这种女人其实最该揍。(这个我不太苟同哦) 

         对女人来说，什么样的男人难以忍受到了欠揍的地步？下面这几条可值得男人好好对比研究。

1、打女人的男人

　　这种男人乃是所有欠揍男人中最不可容忍的一种，且不说他是事业有成或是一无是处，本身使用暴力就是一种可耻的征服手段，若是把暴力用在柔弱的女子身上，简直就是就是应该遭到天谴。

　　惩罚方式：把其只跟动物及语言不明并且有暴力倾向的土人生活在一小岛上，让他知道没有温柔可人的女人在身边是一件多少可怕的事情，并在其痛哭流涕发誓痛改前非之后才让他回到文明世界。 
     

2、吃软饭的男人

　　偶尔的经济窘迫可以忍受，因为时运不济而导致在事业上失败手头不宽裕也可以原谅，世事本来难料，人生路途也不可能一帆风顺。有些男子一辈子也没有成就，但起码认真努力过，就永远值得旁人尊重。

　　与之相对，有一种男人却让人象吞下大头苍蝇般憎恶，那是一些好逸恶劳，抱着一步登天想法，单纯为着金钱或是权势或是舒适的生活而出卖自己肉体的寄生虫，他们是一群没有灵魂的行尸走肉。

　　惩罚方式：让他们去西伯利亚的大森林里做苦役扛木头，做足够份量的工作才有饭吃，上好终身难忘的关于自我生存的一堂课。

　　3、鸡肠小肚的男人

　　我梦想中的男人应该是这样的，他可以不高大，不俊美，不善于表达，不懂幽默，甚至学识也可以不这么高深，但他一定要拥有宽阔的胸怀

　　懂得宽容的男人，才是真正的男人。

　　生活中总是有一些这样的男子，珠锱必争，斤斤计较，心眼儿比针尖还大，善妒、狭隘、浅薄，跟他在一起要处处小心，担心自己无意中就会得罪他以后遭至报复。跟这样的男人在一起，真正的累。

　　惩罚方式：对其进行严格监控，对他生活中犯的每一点小错误都加以惩罚，从不小心打破杯子到接开水的时候有一滴水溅出外面，让他知道，每一小事都被计较是多少可怕的遭遇，从而知道自己的小心眼也是多少的让人不能容忍。

　　4、懦弱的男人

　　这里的懦弱不是指身体上的，而是指心灵上的。

　　一个真正的男人应该有坚强坚定的人格与思想，遇事能独挡一面，而不是只会叹气与哭泣，手足无措。

　　惩罚方式：只给他最基本的生存工具，放其到原始大森林里学习独立生活，相信不到一年，他会从心灵到肉体都成为坚强的男人。

　　5、自以为是，看不起女子的男人

　　自尊必不可少，自负大可不必。

　　没有哪个人是绝对完美的，谁都或这样或那样的缺点，看不起旁人或看不起女性只能显示出自己的浅薄，尊重自己是建立在尊重他人的基础上

　　我们可以看到有这种男人，小有成就，或根本无值得骄傲的地方，对别人却用一种居高临下的态度，以为自己永远高人一等。更把女性看成低等动物，挥来喝去，御气指使。

　　惩罚方式：让他跟许多不管是学识还是能力都比他强的女性在一起工作一段时间，让他知道，人外有人，天外有天的道理。

文/易孑草

        有人说，结婚是女人发昏,这是望"婚"生义。虽然是句玩笑话，但许多人走进婚姻很盲目，确实也是婚姻脆弱的重要原因。所以，分析婚姻的稳定性会对现代婚姻有重要的指导作用。至少知道婚姻是怎么没的。

       稳定“一夫一妻”制下的当代婚姻，主要靠三个东西：物质基础、性的和谐以及情感，简单地说起来就是情、性、钱，这三大支柱是支撑当代婚姻大厦的三根支柱。正常的完满的状态就是三样都具有，这样就是理想状态的，也应当是最稳定的状态，因为三足支撑是一种高稳定格局。

        但往往出乎人意料的事实是，这三个支柱都是可以变化的。比如说物质基础，人有刹时满身银，当代暴富的例子也并不鲜见。同样，千万富翁败成穷光蛋，最后走向自我毁灭的例子也不少。这情感，也不就是永恒不变的东西，不然就没有情感破裂一说。这性，也会随着生理以及趣味的变化而变化。所以说，婚姻的不稳定是显而易见的。在自然状态下，人们不知道珍惜拥有的，就不会去主动调节这三根支柱的状态，所以婚姻大厦要倾倒是再容易不过的事了。

       我们知道，正常的稳定状态，是三根支柱支撑的格局，如果这三根支柱都具备相当的支撑力的话。同时，三根支柱从不同方面共同支撑，那么落实在每单一支柱上的重量就会小一些，因而，对单一支柱的坚固性和承受力，要求就相应少一些。重心在中间，这样最稳定。所以说，看起来普通的婚姻，但这三样都具备，常常具有惊人的稳定性。有些看起来，某一方面很突出，却容易发生变故。

      最不稳定的状态，是三根支柱中，某一根或两根在短期内发生了巨变。这种先前的平衡就会马上失去。婚姻危机马上到来。暴富就是一个例子，曾经报道有一男人中了奖，就瞒着妻子，找其他由头和妻子离了婚，后来，被妻子发现了，就告到法院，最终得到了一半的奖金。还有就是本来一方是老板，但突然破产了，老婆子很有可能就开始闹了。老公因事故失去了性能力，说不一定时间久了，老婆就会出轨，或是离婚另嫁他人。

        当然值得一提的是，有一种状态，可能是很稳固的，也可能最终不稳，那就是三根支柱中，本来就缺少某一根或两根的婚姻。这种婚姻要保持稳定，就必须要求支撑婚姻现有支柱足够结实，因为单一支柱或是两根支柱要支撑起同样重的物体，保持重心的稳定，就得更加结实，承受的重力就更大。有些虽然支柱不足三根，但具有的支撑也够强大，也可稳定婚姻。虽然看似有缺陷，但长可补短。但另一种情况是，这仅有的支柱，最终显现出脆弱，婚姻短命。比如，许多人以为有感情就够了，不需要看重物质基础，或是认为物质基础是可以创造来的，但结婚后，双方发现一点物质基础也没有，且改变的速度太慢，或是无望，日子太苦了，这时，加上感情又不足以支撑两人长期承受这种艰苦，于是，一方就极有可能要先出逃了。

       既然，现代婚姻是三足支撑，这三足又是变化的，现代婚姻要稳定下来，要白头偕老，就要懂得如何有针对性地调节婚姻的支撑。我想重要的要重视这样几点：

        首先，要有清醒认识，努力稳定三足支撑。有的婚姻重物质基础，而缺少感情基础，有的是重感情基础，而少物质基础。对于普通婚姻来说，日子久了，性的不和谐就会显现出来，有的是性方面本身有生理缺陷，这就要求要对自己的婚姻有清醒认识，缺什么强化什么，努力形成三足支撑格局，并且使三足的支撑力足够保持平衡。

         其次，三足支撑时，也得考虚一足支撑的能力。在婚姻中，虽然说三足支撑是一种很稳定的状态，但可悲的是这三足本身就极易发生变化，被风化，被撞击，被挪移，被袭击。所以说，在变化中，要保持稳定，就得做好强化某单一支柱的力量，万一其他两根支柱都没有支撑力量了，剩下的一根也可足以支撑。如没有性了，也没有钱了，那么感情足够牢固也可让婚姻度过危机。

        第三，对于本身有缺陷的婚姻，得让已有支柱更加强壮。对某一支柱有天然缺陷，已经失去加强的希望，那就得将现有支柱加强，只有在现有支柱足够强大的时候，才可支持起婚姻，让婚姻的重心稳定。形成不了三足支柱，也可来个一柱擎天。无性婚姻那就得强化感情上的支撑，或是至少保持物质上的支撑。当三个支撑都没有的话，那婚姻就自然变得风雨飘摇了，不需要外力来推，自己就轰然倒地。

       四是当某一支柱突然起了重大变化，就得学会调节和修补。当老公突然有钱了，老婆怎么办？那就只能对老公更加用心，用情感来维系双方的关系。或是在性上，让老公没有外心。如果调节不及时，或是不到位，婚姻就会现出危机。当然，如果感情出现问题，也得及时进行修补。事实上，当出现婚姻危机之时，就看我们能否在短时间内进行调整，重新找回平衡，如果这种平衡在婚姻大厦未倒之前找到，那就十分危险了。 

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原料：猪肉馅200克  北豆腐1盒  鸡蛋1个  大葱半根  姜一块  鹌鹑蛋20个  料酒2汤匙（30ml）  酱油3汤匙（45ml）盐1/2茶匙（3克）蚝油2汤匙（30ml）香油1汤匙（15ml） 李锦记泰式甜辣酱（用量随意）

做法：

1）将鹌鹑蛋洗净放入冷水中，大火加热煮开后调成中火，煮6分钟后捞出备用。北豆腐放在纱布上，用勺子按压碎，用手揪起纱布，将豆腐中的水分挤压出去。

2）将葱、姜切成末。肉馅倒入大碗中，放入葱姜末，料酒，酱油，盐，蚝油和香油，沿着同一个方向搅拌均匀。

3）将豆腐渣倒入肉馅中，彻底搅拌均匀后，打入一个鸡蛋，再次搅匀。

4）将煮熟的鹌鹑蛋剥去外皮。挖起一勺馅料，在手掌心压成一个小圆饼，将鹌鹑蛋放入，封口后调整成鸡蛋的形状。

5）小奶锅中倒入油，加热至7成热时，放入包好的丸子，炸2分钟左右，待外皮金黄色后，即可捞出沥干油，放入盘中，淋上泰式甜辣酱味道更好。

     提醒：

按照以上的原料，做出来大约是20个左右。 

这道菜，不配这款酱，直接吃也可以。李锦记的泰式甜辣酱，配煎炸类的食物非常好吃，酸甜可口，可以给美食起到锦上添花的作用，不妨一试。

 炸东西用小汤锅，因为面积比较小，倒入不多的油，高度也足够，因此炸东西用小锅，相对而言，比在大锅中更加省油。

 鹌鹑蛋皮比较薄，没有鸡蛋容易剥皮，在剥鹌鹑蛋时，建议你手边放一碗清水，边剥边涮，免得鹌鹑蛋皮的小渣，黏在蛋的表面。